Главная / Статьи / Массаж против болей в шее после трудового дня

Массаж против болей в шее после трудового дня

30 октября 2012
Массаж против болей в шее после трудового дня

Офисная работа во многом комфортное место для труда, перспективное место для вашей карьеры. В больших городах так работать модно, престижно, выгодно, но есть и свои проблемы. На качестве жизни сказывается постоянное нахождение в закрытом помещении и преимущественно сидячий образ жизни. Просиживаете ли вы весь световой день у компьютера или работаете над документами, ведете ли переговоры по телефону или назначаете встречи в стенах офиса - все равно ваша физическая активность находится на гораздо меньшем уровне, чем необходимо вашему организму.

Одна из самых распространенных и выраженных проблем под конец рабочего дня – острая боль в шее и затекшие, усталые плечи. Статическая нагрузка на позвоночный столб, когда мы сидим, с каждым разом все увеличивается, если не пройтись и не размяться. Для нормального кровообращения по всему телу необходимо регулярно делать перерывы хотя бы по 10 минут каждый час, но из-за загруженности заданиями сделать это невозможно. Такая же точно ситуация складывается у учащихся в школах и университетах, но там весь день разбивается на уроки и так называемые «пары», согласно санитарно-гигиеническим нормам. На предприятиях и в компаниях такого графика не предусмотрено – он может обернуться значительными убытками для компаний, поэтому забота о собственном здоровье полностью перекладывается на самих сотрудников. Надо отдать должное работодателям, в последнее время они стали задумываться о трудоспособности своего персонала, оборудуют места для обеденных перерывов и даже некоторые создают релаксирующие комнаты отдыха.

Боль в шее – первый симптом резкого переутомления мышц, которое может привести и к проблемам со спиной, и снизить умственную активность, и даже довести до эмоционального истощения. Если вы стали замечать, что все чаще раздражаетесь по пустякам, если вы плохо спите и никак не можете расслабиться даже в свободное время, возможно, вам стоит внимательно присмотреться к своему рабочему месту и своему графику. Измените или хотя бы немного сместите свой ритм жизни, не повторяйте того, что уже вызывает у вас стресс и депрессию, а мышечное напряжение можно снять с помощью сеанса массажа. Причем даже идти никуда не нужно – массажные кресла к вашим услугам. Эти высоко технологичные механизмы имеют современные массажные устройства из 4, 6 или даже 8 роликов. Они способны двигаться не только вниз-вверх, но и мягко вглубь по поверхности кожных покровов. Такой массаж называется трехмерным и высоко ценится в системах аппаратного массажа. Особенно он хорош именно для массирования плечевого сустава и шейного отдела позвоночника. Поверхность там крайне неровная, устройство предварительно должно суметь обхватить плечи, чтобы как можно точнее определить индивидуальные точки приложения массажа и верно применить все запрограммированные приемы. И с такой задачей многие массажные кресла справляются «на ура!» Вы сможете полностью расслабиться на сиденье, откинуть спинку назад и довериться профессионально рассчитанным с математической точностью прикосновениям машины.

Массажные кресла – интересная возможность наших дней решить возникающие проблемы с напряжением, усталостью и депрессиями в любое удобное для вас время и практически в любом месте. Их можно приобрести к себе домой, чтобы пользовались все члены семьи, каждый для своих нужд. Можно поставить в офисе, чтобы работалось легко и непременно результативно. Можно даже на дачу увезти к родителям, которые по весне все время проводят на природе, но иногда не рассчитывают силы. Можно даже свой бизнес завести и установить вендинговые кресла для продажи услуг массажа всем желающим в общественно доступных местах.