Главная / Статьи / Массаж как способ лечения бессонницы

Массаж как способ лечения бессонницы

03 декабря 2014

массаж

Крепкий сон — основной показатель здоровья человека. Тем более досадным считается состояние, которое называется бессонницей — длительное лишение сна, невозможность уснуть по различным причинам и, как следствие, накапливающаяся от этого усталость.

Причины, по которым возникает бессонница

Бессонница как патологическое состояние организма может развиваться по целому ряду причин. Основными из них являются:

  • стрессы;
  • сильное физическое или умственное переутомление;
  • обильный прием пищи перед сном;
  • неудобная подушка или кровать;
  • громкий шум или навязчивый запах;
  • сильные переживания и душевное волнение.

Одним из методов, позволяющих ликвидировать бессонницу, является целебный массаж.

Массаж при бессоннице

Для устранения бессонницы можно рекомендовать применять методы как ручного, так и аппаратного массажа.

Как снотворное средство чаще всего используется самомассаж. Иногда достаточно немного помассировать руки, бедра или стопы ног, чтобы получить здоровый и крепкий сон. Хорошо использовать при этом эфирные масла, которые способствуют наилучшему расслаблению организма.

Такие приемы как растирание, разминание, вибрация наиболее популярны при самомассаже. Важно следить, чтобы разминание было до появления легкой красноты: чрезмерные усилия здесь вредны, поскольку активизируют организм и приводят его в состояние бодрости. Такие методы лучше подойдут для утреннего бодрящего массажа.

Хорошо вечером также выпить травяной чай или настой для успокоения нервной системы и настройки организма на предстоящий ночной отдых.

Из аппаратных методов при лечении бессонницы хорошо использовать массажные кресла из Японии, в том числе массажные кресла Yamaguchi, массажеры для головы и ног, массажные накидки и подушки, а также другие аппараты.

Все товары, представленные в интернет-магазин «Vibromassage», очень полезны для здоровья человека и совершенно безопасны: изделия имеют соответствующие сертификаты, подтверждающие высокое европейское качество.

Чтобы заказать понравившийся товар, позвоните нашему менеджеру или сделайте заказ через сайт.

Удобные способы оплаты и быстрая доставка товара в города Российской Федерации — гарантия получения качественного массажа.